Using e-cigarettes to stop smoking

Kredit:

An de leschte Joeren,E-Zigarettenhunn eng ganz populär Stop Fëmmen Hëllef am UK ginn.Och bekannt als Vapes oder E-Cigs, si si vill manner schiedlech wéi Zigaretten a kënnen Iech hëllefen fir ëmmer opzehalen ze fëmmen.

Wat sinn E-Zigaretten a wéi funktionéiere se?

Eng E-Zigarett ass en Apparat dat Iech erlaabt Nikotin an engem Damp ze inhaléieren anstatt Damp.

E-Zigaretten verbrennen keen Tubak a produzéieren keen Teer oder Kuelemonoxid, zwee vun de schiedlechsten Elementer am Tubaksrauch.

Si funktionnéieren andeems se eng Flëssegkeet erhëtzen déi typesch Nikotin, Propylenglycol an / oder Geméisglycerin enthält, an Aromen.

Benotzt engE-Zigarettass bekannt als vaping.

Wéi eng E-Zigarette ginn et?

Et gi verschidde Modeller verfügbar:

Cigalikes kucken ähnlech wéi Tubakszigaretten a kënne disposéierbar oder nofëllbar sinn.
Vape Stëfter si geformt wéi e Pen oder kleng Rouer, mat engem Tank fir ze späicherene-Flëssegkeet, Ersatzspiral an nofëllbar Batterien.
Pod Systemer si kompakt nofëllbar Geräter, dacks geformt wéi en USB Stick oder e Kiesel, mat e-Liquid Kapselen.
Mods kommen a verschiddene Formen a Gréissten, awer si sinn allgemeng déi gréissten E-Zigarettengeräter.Si hunn e refillable Tank, méi laang halen nofëllbar Batterien, a variabelen Muecht.

Wéi wielen ech déi richteg E-Zigarett fir mech?

Eng nofëllbar E-Zigarett mat engem nofëllbaren Tank liwwert Nikotin méi effektiv a séier wéi e Wegwerfmodell an ass méiglecherweis eng besser Chance fir opzehalenfëmmen.

Wann Dir e méi hell Fëmmert sidd, kënnt Dir e Cigalike, Vape Pen oder Pod System probéieren.
Wann Dir e méi schwéiere Fëmmert sidd, ass et unzeroden e Vape Pen, Pod System oder Mod ze probéieren.
Et ass och wichteg déi richteg Kraaft ze wielene-Flëssegkeetfir Är Besoinen zefridden ze stellen.

E Spezialist Vape Shop kann hëllefen dat richtegt Apparat a Flëssegkeet fir Iech ze fannen.

Dir kënnt Berodung vun engem Spezialist Vape Shop kréien oderÄr lokal Fëmmen ophalen Service.

Hëlleft eng E-Zigarett mir opzehalen ze fëmmen?

Vill Dausende vu Leit am UK hu scho mat der Hëllef vun engem fëmmen opgehalenE-Zigarett.Et gëtt ëmmer méi Beweiser datt se effektiv kënne sinn.

D'Benotzung vun enger E-Zigarett kann Iech hëllefen Är Nikotinverlaangen ze managen.Fir déi bescht aus et ze kréien, sécherstellen, datt Dir et esou vill benotzt wéi Dir braucht a mat der rietser Kraaft vunnikotinan Ärer E-Flëssegkeet.

E grousse UK klineschen Test, deen am Joer 2019 publizéiert gouf, huet festgestallt datt, a Kombinatioun mat Expert Face-to-Face Ënnerstëtzung, Leit, déi E-Zigarette benotzt hunn fir opzehalen ze fëmmen, zweemol esou wahrscheinlech Erfolleg hunn wéi Leit déi aner Nikotin Ersatzprodukter benotzt hunn, wéi Patches oder Gummi.

Dir kritt net de vollen Benefice vum Vaping ausser Dir stoppt komplett Zigaretten ze fëmmen.Dir kënnt Berodung vun engem Spezialist Vape Shop oder Ärem lokalen Fëmmenstoppservice kréien.

Expert Hëllef vun Ärem lokalen Stop Fëmmen Service ze kréien gëtt Iech déi bescht Chance fir opzehalen ze fëmmen fir ëmmer.

Fannt Äre lokalen Fëmmenstoppservice

Wéi sécher sinn E-Zigaretten?

A Groussbritannien,E-Zigarettensinn streng fir Sécherheet a Qualitéit reglementéiert.

Si sinn net komplett ouni Risiko, awer si droen e klengen Deel vum Risiko vun Zigaretten.

E-Zigaretten produzéieren keen Teer oder Kuelemonoxid, zwee vun de schiedlechsten Elementer am Tubaksrauch.

D'Flëssegkeet an den Damp enthalen e puer potenziell schiedlech Chemikalien, déi och an Zigarettenrauch fonnt ginn, awer op vill méi nidderegen Niveauen.

Wat iwwer Risike vum Nikotin?

Obwuel Nikotin déi süchteg Substanz an Zigaretten ass, ass et relativ harmlos.

Bal all de Schued vum Fëmmen kënnt aus den Dausende vun anere Chemikalien am Tubaksrauch, vill vun deenen gëfteg sinn.

Nikotin Ersatztherapie gouf fir vill Jore wäit benotzt fir Leit ze hëllefen opzehalen ze fëmmen an ass eng sécher Behandlung.

SiddE-Zigarettensécher an der Schwangerschaft ze benotzen?

Kleng Fuerschung gouf iwwer d'Sécherheet vun E-Zigaretten an der Schwangerschaft gemaach, awer si si wahrscheinlech vill manner schiedlech fir eng schwanger Fra an hirem Puppelchen wéi Zigaretten.

Wann Dir schwanger sidd, sinn lizenzéiert NRT Produkter wéi Patches a Gummi déi recommandéiert Optioun fir Iech ze hëllefen ze fëmmen opzehalen.

Awer wann Dir d'Benotzung vun enger E-Zigarett hëllefräich fannt fir opzehalen an ze fëmmen fräi ze bleiwen, ass et vill méi sécher fir Iech an Äre Puppelchen wéi weider ze fëmmen.

Stellt se e Brandrisiko aus?

Et goufen Fäll vunE-Zigarettenexplodéieren oder Feier gefaangen.

Wéi mat all opluedbaren elektreschen Apparater, soll de richtege Ladegeräter benotzt ginn an den Apparat däerf net onkontrolléiert oder iwwer Nuecht gelueden ginn.

Rapport eng Sécherheet Suerg matE-Zigaretten

Wann Dir de Verdacht hutt, datt Dir eng Nebenwirkung op Är Gesondheet erlieft hutt andeems Dir ÄrE-Zigarettoder wëllt e Produit Mängel ze Rapport, Rapport dës via deGiel Kaart Schema.